Coachings
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Conseils nutritionnels et supplémentation
Pour celles et ceux qui souhaitent faire le point sur leur alimentation. Pour atteindre leur objectifs de perte de poids, pour booster leur performance sportive ou leur santé générale.
2
Coaching Sportif
Pour ceux et celles qui souhaitent se (re)mettre au sport, se tonifier ou perdre du poids.
3
Alimentation + Sport
Pour celles et ceux qui souhaitent des résultats rapides et durables, un boost de motivation.
Bilan Alimentaire et supplémentation
Je réalise des bilans alimentaires pour
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les personnes désireuses se sentir mieux dans leur corps. Mon accompagnement est individualisé. Formée en Naturopathie, mon approche est centrée sur le microbiote et l'alimentation. L'objectif : revenir à la cause de vos déséquilibres pou rééquilibrer sur le long terme. Des résultats sur votre forme, votre poids, votre peau, votre transit, votre sommeil.
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Les sportifs qui veulent augmenter leurs performances en prenant soin de leur corps : Alimentation Supplémentation adaptée pou éviter les blessures, les inflammations, la baisse d'immunité, et atteindre leurs objectifs.
Accompagnement Alimentaire + Sportif
Une approche globale pour retrouver la vitalité & se sentir mieux dans son corps.
🤝 Retrouve l'énergie et la vitalité auxquelles tu aspires.
🌟 Perds tes kilos en trop (si besoin), sans régimes draconiens ni heures interminables de sport.
🌿 Une approche globale qui prend soin de ton corps et de ton esprit.
En ligne et présentiel
Les fondements de la Naturopathie
Une médecine traditionnelle
La naturopahie est une médecine traditionnelle au même titre que la médecine chinoise ou ayurvédique. Elle repose sur des bases scientifiques solides.
En naturopathie, on considère que chaque individu est différent et réagit de façon très personnelle selon son passé et son environnement. C'est pourquoi chaque histoire est importante. Une consultation dure environ une heure, cela permet d'investiguer toutes les pistes et d'aborder la personne dans sa globalité en tenant compte de ses spécificités.
Revenir à la CAUSE
Il existe évidemment de nombreuses solutions naturelles pour calmer un symptôme et c'est bien normal de s'y intéresser en premier lieu. Mais la naturopathie ne s'arrête pas là, l'entretien permet de comprendre la cause de nos maux afin de rééquilibrer sur le long terme. Notre corps nous parle constamment, mais nous n'écoutons pas toujours, alors les symptômes s'amplifient. La naturopathie nous apprend à écouter et rééquilibrer pour un bien-être durable en connexion avec son corps.
Un programme détaillé
A l'issu d'une consultation je vous remets un programme détaillé pour vous aider à retrouver un bien-être global et durable. De nombreuses sphères sont abordées : conseils alimentaires, sportifs, respiratoires, suplémentation si besoin etc.
